临沂新东方西点西餐学校

临沂新东方西点西餐学校

西点西餐教育专业品牌

大品牌值得信赖

0539-8788877

润肺止咳,这5种食物来护驾!

发布时间:2020-02-21 浏览量:0


  天气比较干燥的时候,肺部健康很容易受到影响,咳嗽的人也多了起来,可以适当吃一些止咳润肺的食物。润肺止咳吃什么比较好?下面小编来为大家介绍5个可以缓解咳嗽问题的食材~ 
  润肺止咳的食物
  1、银耳
  银耳雪梨汤
  银耳有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药,同时又有益气清肠的作用。
  银耳雪梨汤有清肺润肺、清火止咳的功效,另外还具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。
  2、百合
  莲子百合粥
  中医认为,百合性味甘、微寒,入肺、心经,所以有润肺止咳、清心安神的功效,是一种老幼咸宜的药食佳品,在《本草纲目》中,就有对百合“利大小便,补中益气”的记载。
  莲子百合一起煲粥除了润燥养肺及治疗神经衰弱、心悸、失眠等,也可以作为病后的滋养补品。
  3、无花果
  无花果
  无花果具有润肺止咳、消肿解痛、清火明目等功效,有着独特的防癌抗癌功效,深受人们喜爱。另外,无花果有补血和滋补养身的作用,中医临床实践也证明无花果对咽炎、咳嗽、哮喘、便秘、痔疾有特效。
  除生食外还可以加工成果干、蜜饯、罐头等,都有利于减轻咽喉肿痛,去火,缓解声音嘶哑。
  4、蜂蜜
  蜂蜜
  蜂蜜味甘气平,无毒,可补中益气、润肺止咳、润肠通便、缓急止痛、除心腹寒热、调和百药解百毒、补诸虚而安五脏。用于脾胃气虚、肺燥肺痨、肠燥便秘、痉痫拘急、心烦痞闷、药食中毒、五痨七伤、虚损寒热等证,防燥比较适合吃蜂蜜。
  使是温水也会让它们“损兵折将”,因此,无论是煮的梨水、百合银耳羹,还是直接用白水冲服,一定要晾至常温以后再加蜂蜜。
  5、白萝卜
 
  白萝卜
  白萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。其中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用。
  牛奶炖萝卜汤就是很好的滋补清肺佳品。白萝卜的吃法还有很多,可以搭配鱼腥草与冰糖熬制糖水饮用,对消化和养胃有很好的作用,还能润肺止咳;也可以捣碎后与生姜汁混合后服用,能够有效缓解咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑等。

新闻分类

推荐热门专业

学校专业

烘焙裱花短期专业

关于新东方

教师风采

资讯

创服务

联系我们

联系方式

联系电话:0539-8788877

地址:山东省临沂市经济技术开发区沂河路与昆明路交汇处西南

在线报名

预约报名

备案号:鲁ICP备19051381号-1

鲁公网安备 37131202371376号

临沂新东方厨师学校
在线咨询
临沂新东方厨师学校

填写信息提前预约

在线咨询
临沂新东方厨师学校
热门课程 学费咨询 咨询 在线参观校园
临沂新东方 - 课程老师 亲是想了解哪个专业呢?发些课程明细还有专业学费给您参考一下哦~可以吗?

热门专业
经典西点专业 西餐精英专业 西点烘焙师班 蛋糕裱花师班
创服务 创业服务 服务